30 idées de pause en tout lieu, à tout moment + 1


Lire l'extrait

Il semble que votre navigateur ne soit pas configuré pour afficher les fichiers PDF. Télécharger Adobe Acrobat ou cliquez ici pour télécharger le fichier PDF.

30 idées de pause en tout lieu, à tout moment + 1

Profiter d'instants rien qu'à soi et se ressourcer
Auteur : 
Nombre de pages : 
96
Format : 
105 x 175
Année d'édition : 
2018
n° dans la collection : 
240
ISBN : 
978-2-88953-062-5
Thématique : 
Collection : 
Aucun vote pour le moment

Faire une pause, c’est prendre une respiration, un instant rien qu’à soi, hors du temps. Faire une pause, c’est aussi ralentir et permettre à son esprit de vagabonder librement.
Qu’elle dure 5 minutes ou 2 heures, la pause doit avant tout être synonyme de déconnexion pour permettre la décompression. Halte, donc, aux pauses smartphone et réseaux sociaux?: votre corps et votre esprit ont eux aussi besoin de souffler.

La respiration, la méditation, la musique, la contemplation, l’écriture, sont autant de techniques proposées dans ce livre pour vous offrir des pauses dignes de ce nom?! Où et quand bon vous semble, il vous sera ainsi possible d’apporter des bulles de douceur et de bienveillance à votre quotidien. Vous serez surpris par l’originalité des pauses proposées?!

Cindy CHAPELLE

Cindy CHAPELLE

Diplômée de l’École Française de Sophrologie, Cindy Chapelle partage
sa philosophie de vie simple et heureuse lors d’ateliers et dans de nombreuses publications. Elle propose une approche ludique et contemporaine de sujets phare de développement personnel.

4.95 €
En stock

Footer

 

Editions Jouvence Suisse

Service éditorial, manuscrits, ventes en Suisse, Belgique et Canada

Route de Florissant 97 – CH-1206 Genève

tél. +41 22 757 62 20 — fax +41 22 348 37 66

Éditions Jouvence France

Ventes en France, stocks et dépôts

Adresse postale : BP 90107 - F-74161 Saint-Julien-en-Genevois Cedex
Bureaux et stocks : 80, rue Douglas Engelbart -
bât. ABC3 - Parc d'affaires international - F-74160 Archamps
​tél. +33 4 50 43 28 60 — fax +33 4 50 43 29 24