Méditation du matin


                                    

Anaël ASSIER

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Méditation du matin

S’ouvrir à une aventure dont vous êtes le héros

" De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf, c’est tombé sur vous ! "


Vous avez soif d’héroïsme, d’humour, d’espace et d’authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu’une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu’au cœur de vous-même… parce que vous le valez bien !

Pour cela, il vous faudra :

un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d’eau ;

ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle » chaque matin.

Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !


PAGES
FORMAT
COLLECTION
N° COLLECTION
ISBN
128 130 x 175 Mes petites bulles 3 978-2-88953-180-6

8,90 €

Disponible

" De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf, c’est tombé sur vous ! "

Vous avez soif d’héroïsme, d’humour, d’espace et d’authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu’une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu’au cœur de vous-même… parce que vous le valez bien !
Pour cela, il vous faudra :
un timer, une chaise (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d’eau ;
ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une « bulle » chaque matin.
Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !

Anaël ASSIER

Anaël Assier pratique la méditation depuis plus de vingt ans, et l’enseigne depuis dix ans. C’est peut-être pour cela qu’il se permet d’en rire un peu. Car après tout, pourquoi la sagesse devrait-elle être ennuyeuse ? Éternel étudiant en philosophie chinoise, Anaël casse les clichés, revisite les codes et transmet les bases d’une pratique essentielle. Il est, entre autres, co-auteur de l’ouvrage Comment ne pas finir comme tes parents – la méditation de 15 à 115 ans (Éditions Les Arènes, 2016).