Méthode Pilates pour enfants


Méthode Pilates pour enfants

Des exercices simples à réaliser à la maison
Auteur : 
Nombre de pages : 
160
Format : 
147 x 210
Année d'édition : 
2017
ISBN : 
978-2-88911-900-4
Thématique : 
Collection : 
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Vous avez à cœur de préserver vos enfants des douleurs dorsales à l’heure où celles-ci sont communément surnommées « le mal du siècle » ? Vous souhaitez partager avec eux la pratique d’un renforcement musculaire profond pour mieux stabiliser leur colonne vertébrale ? Pour cela, la méthode Pilates apparaît comme la plus appropriée : elle vous permettra de leur transmettre les bonnes bases posturales afin que celles-ci deviennent naturelles.

Déjà adoptée par des millions de personnes, la méthode Pilates est rendue, grâce à ce livre, accessible aux enfants : tous les exercices, ludiques et faciles à exécuter, sont illustrés de photographies. Ils peuvent être utilisés tout au long de leur croissance et exécutés également par les plus grands !

6 mouvements déclinés avec différents niveaux de progression
4 programmes d’exercices pour une pratique régulière et efficace
Des postures justes et sûres pour toute la vie !

Angelika CONSTAM

Angelika CONSTAM

Athlète de haut niveau (natation), Angelika Constam est diplômée de l’École de physiothérapie de l’Hôpital Universitaire de Zurich. À l’hôpital Exeter, elle s’est spécialisée dans le traitement des blessures sportives et des maux de dos. En 1997, elle a rejoint la Clinique VA Boston, une affiliation de la Faculté de médecine de Harvard et a été responsable de la Clinique du dos. Formée en tant qu’instructeur Pilates depuis 2006 (www.Pilates-Physio.ch), Angelika est membre et conférencière de l’Association de Physiothérapie.

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