Auto-empathie

L’art de se connecter à soi-même

Êtes-vous à l’écoute de vous-même ? Connaissez-vous vos besoins, vos « demandes » à votre égard ? S’appuyant sur la Communication NonViolente de Marshall Rosenberg, l’auto-empathie consiste à identifier avec bienveillance nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec autrui se font alors plus harmonieuses ! Ce livre synthétique propose d’apprendre à s’écouter avec respect en pratiquant l’auto-empathie au quotidien, et ce, afin d’harmoniser la musique de la communication interpersonnelle. De nombreuses mises en situation et exercices vous aideront à prendre soin de vous au coeur de vos relations !

4,95

À propos

ISBN: 978-2-88911-662-1
Format: 105 x 175
Nombre de pages: 96
Année d'édition: 2016


Philippe Beck est formateur d'adultes, médiateur et coach. Son travail de formateur se centre sur la résolution non-violente des conflits et de situations violentes, dans leurs dimensions personnelles, interpersonnelles et de groupe : communication, médiation, négociation, animation de groupes, affirmation de soi, gestion des émotions, de l'autorité, du pouvoir… Ses ouvrages sur la sanction éducative et sur l'auto-empathie sont le fruit de ce travail auprès de centaines de personnes, depuis plus de vingt ans. Interview sur Rhône FM à propos de la Communication NonViolente : www.youtube.com/watch?v=lzDqS0C1P-getfeature=youtu.be Interview sur la sanction éducative au Salon du livre de Genève : www.youtube.com/watch?v=xObPlsxJ0NU

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